ahlan wa sahlan ya akhi ya ukhti...

curhat boleh dunk?

2010-01-12T10:38:00.002+07:00

Ada beribu cara atau bahkan lebih dari itu yang akan dilakukan seorang pria yang ingin memikat hati wanita yang sedang disukainya. Banyak cara itu, menurut saya tidak bisa memastikan apa benar pria ini, benar-benar cinta kepada wanita itu? Terkadang saya berpikir mengapa tercipta lagu "Kapan lagi bilang I love you". Mungkin lagu tersebut terinspirasi dari sebuah kisah nyata. Lagu tersebut berkisah tentang seorang wanita yang merindukan kasih sayang atau bahkan sekedar kata "i love you" dari kekasihnya. Rasanya miris... Dulu sang pria setengah mati mencuri hati wanita. Dan setelah mendapatkannya, dan menjalani hari bersama, mungkin pria itu bosan pada kekasihnya. sehingga tak mau lagi bersamanya. Habis manis sepah dibuang! Akh! Sakit hati pasti wanita itu... Memang tak semua pria akan seperti itu. Dan saya sendiri percaya ada pria yang benar-benar tulus. hanya saja pria tersebut saat ini, pada zaman sekarang ini, sulit ditemui. Dan saya juga percaya pria juga akan mencari seorang wanita yang dicintainya, yang baik, penurut, dan masih banyak lagi. Itu kriteria masing-masing pria dink. Dan saya pun demikian. Tak banyak yang saya cari di dunia ini. Setelah dewasa saya ingin mempunyai suami yang saya cintai, yang bertanggung jawab, setia, dan pasti bisa jadi imam untuk membimbing saya, dan menjadi imam untuk memimpin keluarga ke syurga. curhat boleh dunk?

Kumpulan soal TIK kelas XI (+kunci)

2009-02-23T12:09:00.001+07:00

1. Salah satu software database yang banyak dipakai oleh perusahaan dan individu adalah…..
a.Microsoft Word
b.Microsoft Excel
c.Microsoft Access
d.Microsoft Power Point
e.Microsoft Outlook

2. Yang bukan merupakan objek database pada Microsoft Acces XP adalah…
a.table
b.query
c.button
d.report
e.module

3.Data berikut yang tepat menggunakan tipe data Lookup Wizard adalah…
a.nama
b.alamat
c.jenis kelamin
d.kota
e.foto

4. Salah satu program aplikas grafis berbasis vector adalah…
a.Adobe Photoshop
b.CorelDRAW
c.Paint Brush
d.Adobe Premier
e.Gif Animator

5. File yang dibuat dengan CorelDRAW mempunyai ekstensi…
a. .cdr
b. .jpg
c. .gif
d. .jpeg
e. .pix

6. Salah satu program aplikas grafis berbasis bitmap adalah…
a.CorelDRAW
b.Adobe Photoshop
c.Auto CAD
d.Matlab
e.Visio

7. Palette yang berfungsi sebagai pengingat setiap perintah yang telah kita lakukan adalah…
a.Palette History
b.Palette Action
c.Palette Layer
d.Palette Channel
e.Palette Switches

8. Tombol navigasi yang berguna mengontrol halaman secara cepat adalah…
a.page control
b.windows box
c.scroll bar
d.toolbox
e.rulers

9. File grafis berbasis bitmap memiliki ekstensi di bawah ini, kecuali …
a. .bmp
b. .jpg
c. .tif
d. .gif
e. .cdr

10. Teknik pengeditan untuk menghaluskan tepian teks disebut…
a. warp text
b. aliasing
c. filter effect
d. anti aliasing
e. text formatting

11. Untuk melakukan perekaman suara, perangkat masukan yang digunakan adalah…
a. speaker
b. mikrofon
c. earphone
d. webcam
e. handycam

12. Salah satu program aplikasi khusus pengeditan suara adalah…
a. Windows Media Player
b. Cakewalk Express
c. Windows Maker
d. Adobe Premiere
e. Winamp

13. Yang dimaksud efek Fade In adalah…
a. menghilangkan suara yang tidak diinginkan
b. volume suara stabil
c. membuat suara tiga dimensi
d. volume suara semakin lama semakin kecil
e. volume suara semakin lama semakin keras

14. Format VCD mempunyai ekstensi…
a. .wav
b. .mid
c. .dat
d. .exe
e. .midi

15. Salah satu aplikasi editing yang dimiliki oleh Microsoft Windows adalah…
a. Adobe Reader
b. Adobe Premiere
c. Movie Maker
d. Pineacle
e. Ulead Studio

what i feel

2009-02-10T13:58:00.004+07:00

indah harus tegar..!!

indah pasti bisa!

semangat...... ^o^

Kumpulan Soal TIK Kelas XI Semester 2

2009-02-02T12:03:00.002+07:00

my friends

2009-01-13T14:14:00.004+07:00

i'll try to believe in my self!

my power!!

fight!!!

UAN

SPMU

SM UNY

USM STAN

SNMPTN

HAJARRRRRR......

that's my friends!
kita lagi nonton liga smansa...
kelas kita masuk final lho.. lawan kakak kelas lagi..
dan akhirnya,,
WE ARE THE CHAMPION GUYS!!!!!!

horey,,,,,

This is me and my friend, Rifati Ulya...
We are EXOCETERS
alias anggota dari keluarga besar EXOCET (Executive of Class Exact Three) generasi yang ke-6
Indah dan Ulya saat ini masih sekolah di SMA N 1 Kebumen (Kelas XII IPA 3 tentunya)

Indah dan ulya sebentar lagi mau ikutan SPMU UNNES ni,,,doain ya semuanya... ^^

song lyrics

2009-01-12T13:28:00.001+07:00

The Way You Look At Me - C. Bautista

No one ever saw me like you do
All the things that I could add up to
I never knew just what a smile was worth
But your eyes say everything without a single word

Coz there's something in the way you look at me
It's as if my heart knows you're the missing piece
You make me believe that there's nothing in this world I can't be
I'd never know what you see
But there's something in the way you look at me

If I could freeze the moment in my mind
Be the second that you touch your lips to mine
I'd like to stop the clock make time stand still
Coz baby this is just the way I always wanna feel

Coz there's something in the way you look at me
It's as if my heart knows you're the missing piece
You make me believe that there's nothing in this world I can't be
I'd never know what you see
But there's something in the way you look at me

I don't know how or why
I feel different in your eyes
All I know is that it happens everytime

Coz there's something in the way you look at me
It's as if my heart knows you're the missing piece
You make me believe that there's nothing in this world I can't be
I'd never know what you see
But there's something in the way you look at me

The way you look at me

I Believe I Can Fly

I used to think that I could not go on
And life was nothing but an awful song
But now I know the meaning of true love
I’m leaning on the everlasting arms

If I can see it, then I can do it
If I just believe it, there’s nothing to it

I believe I can fly
I believe I can touch the sky
I think about it every night and day
Spread my wings and fly away
I believe I can soar
I see me running through that open door
I believe I can fly 3X

See I was on the verge of breaking down
Sometimes silence can seem so loud
There are miracles in life I must achieve
But first I know it starts inside of me, oh

If I can see it, then I can be it
If I just believe it, there’s nothing to it

I believe I can fly
I believe I can touch the sky
I think about it every night and day
Spread my wings and fly away
I believe I can soar
I see me running through that open door
I believe I can fly 3X

Hey, ‘cos I believe in me, oh

If I can see it, then I can do it
If I just believe it, there’s nothing to it

I believe I can fly
I believe I can touch the sky
I think about it every night and day
Spread my wings and fly away
I believe I can soar
I see me running through that open door
I believe I can fly 3X

Hey, if I just spread my wings
I can fly 3X
If I just spread my wings
I can fly
Fly-eye-eye

Dear God

A lonely road, crossed another cold state line
Miles away from those I love purpose hard to find
While I recall all the words you spoke to me
Can’t help but wish that I was there
Back where I’d love to be, oh yeah

**Dear God the only thing I ask of you is
to hold her when I’m not around,
when I’m much too far away
We all need that person who can be true to you
But I left her when I found her
And now I wish I’d stayed
’Cause I’m lonely and I’m tired
I’m missing you again oh no
Once again

There’s nothing here for me on this barren road
There’s no one here while the city sleeps
and all the shops are closed
Can’t help but think of the times I’ve had with you
Pictures and some memories will have to help me through, oh yeah

Back 2 **

Some search, never finding a way
Before long, they waste away
I found you, something told me to stay
I gave in, to selfish ways
And how I miss someone to hold
when hope begins to fade…

A lonely road, crossed another cold state line
Miles away from those I love purpose hard to find

Back 2 **

Sweet Child of Mine-Guns n Roses

She's got a smile that it seems to me
Reminds me of childhood memories
Where everything
Was as fresh as the bright blue sky
Now and then when I see her face
She takes me away to that special place
And if I stared too long
I'd probably break down and cry
Sweet child o' mine
Sweet love of mine
She's got eyes of the bluest skies
And if they thought of rain
I hate to look into those eyes
And see an ounce of pain
Her hair reminds me of a warm safe place
Where as a child I'd hide
And pray for the thunder
And the rain
To quietly pass me by
Sweet child o' mine
Sweet love of mine [X3]
Where do we go
Where do we go now
Where do we go
Sweet child o' mine

Animal instinct-The Cranberries

Suddenly something has happened to me
As I was having my cup of tea
Suddenly I was feeling depressed
I was utterly and totally stressed

Do you know you made me cry
Do you know you made me die
And the thing that gets to me
Is you'll never really see
And the thing that freaks me out
Is I'll always be in doubt
It is a lovely thing that we have
It is a lovely thing that we
It is a lovely thing, the animal The animal instinct

So take my hands and come with me
We will change reality
So take my hands and we will pray
They won't take you away
They will never make me cry, no
They will never make me die

And the thing that gets to me
Is you'll never really see
And the thing that freaks me out
Is I'll always be in doubt

The animal, the animal, the animal instinct in me
It's the animal, the animal, the animal instinct in me
It's the animal, it's the animal,
It's the animal instinct in me (2x)

Bad Day-Daniel Powter

Where is the moment we needed the most
You kick up the leaves and the magic is lost
They tell me your blue skies fade to grey
They tell me your passion's gone away
And I don't need no carryin' on

You stand in the line just to hit a new low
You're faking a smile with the coffee to go
You tell me your life's been way off line
You're falling to pieces everytime
And I don't need no carryin' on

**Cause you had a bad day
You're taking one down
You sing a sad song just to turn it around
You say you don't know
You tell me don't lie
You work at a smile and you go for a ride
You had a bad day
The camera don't lie
You're coming back down and you really don't mind
You had a bad day
You had a bad day

Well you need a blue sky holiday
The point is they laugh at what you say
And I don't need no carryin' on

Back 2 **

(Oh.. Holiday..)

Sometimes the system goes on the brink
And the whole thing turns out wrong
You might not make it back and you know
That you could be well oh that strong
And I'm not wrong

So where is the passion when you need it the most
Oh you and I
You kick up the leaves and the magic is lost
Back 2 **
Had a bad day 5X

Supermassive Black Hole-Muse

Oh baby dont you know I suffer?
Oh baby can you hear me moan?
You caught me under false pretences
How long before you let me go?

You set my soul alight
You set my soul alight

**(You set my soul alight)
Glaciers melting in the dead of night
And the superstars sucked into the supermassive 2X

I thought I was a fool for no-one
Oh baby I'm a fool for you
You're the queen of the superficial
And how long before you tell the truth

Back 2 **

Supermassive black hole 4X

Glaciers melting in the dead of night
And the superstars sucked into the supermassive

Glaciers melting in the dead of night
And the superstars sucked into the supermassive

Back 2 **

Supermassive black hole 3X

MEMBACA ISTIGHFAR UNTUK ORANG KAFIR

2009-01-12T13:17:00.001+07:00

Oleh :Ismail bin Marsyud bin Ibrahim Ar-Rumaih

Mendoakan orang kafir agar diberi rahmat dan pengampunan adalah diharamkan, dan barangsiapa yang melakukannya, maka dia telah berdosa dan tidak dikabulkan do’anya.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman.
“Artinya : Tidak sepatutnya bagi Nabi dan orang-orang yang beriman memintakan ampun (kepada Allah) bagi orang-orang musyrik walaupun orang-orang musyrik itu adalah kerabat(nya), sesudah jelas bagi mereka, bahwasanya orang-orang musyrik itu, itu adalah penghuni neraka Jahannam. Dan permintaan ampun dari Ibrahim (kepada Allah) untuk bapaknya tidak lain hanyalah karena suatu janji yang telah di-ikrarkannya kepada bapakanya itu. Maka tatkala jelas bagi Ibrahim bahwa bapaknya itu musuh Allah, maka Ibrahim berlepas diri daripadanya. Sesungguhnya Ibrahim adalah seorang yang sangat lembut hatinya lagi penyantun” [At-Taubah : 113-114]

Imam At-Thabari berkata bahwa yang dimaksud dengan ayat di atas, tidak patut bagi Muhammad Shallallahu ‘alaihi wa sallam dan orang-orang yang beriman memintakan ampun kepada Allah untuk orang-orang musyrik meskipun mereka kerabat sendiri, setelah datang penjelasan dari Allah bahwa mereka termasuk penghuni neraka Jahim, artinya setelah mereka meninggal dunia dalam keadaan syirik dan menyembah berhala maka jelas mereka termasuk penghuni neraka. Sebab Allah telah memutuskan bahwa orang yang meninggal dalam keadaan syirik tidak akan diampuni dosanya. Sehingga tidak patut seseorang meminta kepada Allah sesuatu yang telah diketahui bahwa Dia tidak mungkin melakukannya. Jika mereka berhujjah bahwa Nabi Ibrahim memintakan ampun kepada Allah untuk bapaknya, maka jawabannya bahwa permintaan ampun untuk bapaknya tidak lain hanyalah suatu janji yang telah diikrarkan kepada bapaknya. Maka setelah jelas bahwa bapaknya adalah musuh Allah dia meninggalkannya dan beristighfar serta berlepas diri daripadanya dan lebih memilih Allah serta mendahulukan perintahNya. [Tafsir Thabari 11/30]

Dan boleh mendo’akan kejelekan atas mereka agar dibutakan hati mereka dan tidak menerima cahaya iman. Sebagaimana firman Allah.

“Artinya : Musa berkata : ‘Ya Tuhan kami, sesungguhnya Engkau telah memberi kepada Fir’aun dan pemuka-pemuka kaumnya perhiasan dan harta kekayaan dalam kehidupan dunia, ya Tuhan kami –akibatnya mereka menyesatkan (manusia) dari jalan Engkau. Ya Tuhan kami, binasakanlah harta benda mereka, dan kunci matilah hati mereka, maka mereka tidak beriman hingga mereka melihat siksaan yang pedih.Allah berfirman : ‘Sesungguhnya telah diperkenankan permohonan kamu berdua, sebab itu tetaplah kamu berdua pada jalan yang lurus dan janganlah sekali-kali kamu mengikuti jalan orang-orang yang tidak mengetaui” [Yunus : 88-89]

Dari Abdullah Radhiyallahu ‘anhu, dia berkata Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam berdiri shalat di samping Ka’bah, maka datanglah sekumpulan orang Quraisy, ada seorang diantara mereka yang berkata : “Adakah di antara kalian yang mau mencari kotoran onta baik berupa darah, kotoran atau usus-ususnya untuk dibawa kemari dan jika Muhammad sujud, kita letakkan kotoran tersebut diatas pundaknya. Lalu di antara mereka yang paling celaka mencari kotoran dan tatkala Rasulullah Shalallahu ‘alaihi wa sallam sujud kotoran itu diletakkan di atas pundaknya sehingga beliau Shallallahu ‘alaihi wa sallam tertahan sujudnya. Dan mereka tertawa terbahak-bahak melihat tontonan tersebut. Setelah itu Juwairiyah menyampaikan kejadian tersebut kepada Fatimah, maka Fatimah seegera datang ke tempat kejadian dan dalam keadaan beliau Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersujud Fatimah menyingkirkan kotoran tersebut. Kemudian Fatimah mendatangi mereka dan menghardiknya. Seusai shalat Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam berdo’a : “Ya Allah hancurkanlah kaum Quraisy, Ya Allah hancurkanlah kaum Quraisy, Ya Allah hancurkanlah kaum Quraisy. Kemudian beliau Shallallahu ‘alaihi wa sallam mendo’akan mereka dengan menyebutkan namanya satu persatu ; ‘Ya Allah hancurkan Amr bin Hiysam, Utbah bin Rabi’ah, Syaibah bin Rabi’ah, Walid bin Utbah, Ummayah bin Khalaf, Uqbah bin Abu Muith dan Amarah bin Al-Walid’. Abdullah berkata : “Demi Allah saya menyaksikan mereka semuanya terkapar mati di perang Badr. Dan Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam melaknat mereka semua pada waktu perang Badr” [Shahih Al-Bukhari, kitab Ash-Shalat bab Mar’ah Tuthrah ala Mushalla minal ‘Adza 1/131]
Imam Hafizh Ibnu hajar berkata bahwa sesekali Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam berdo’a kepada Allah agar mereka dihancurkan dan kadang-kadang beliau Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam berdo’a kepada Allah agar mereka diberi hidayah, pada saat Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam mendapat tekanan yang sangat dahsyat, maka beliau Shallallahu ‘alaihi wa sallam menempuh cara yang pertama dan apabila banyak yang beriman dan yang lainnya diharapkan masuk Islam, maka beliau berdo’a kepada Allah agar mereka mendapat hidayah. [Fathul Barii 6/126]

Dibolehkan mendo’akan atas orang kfir agar Allah menahan hujan dari langit atau menurunkannya.Dari Masruq bahwa beliau berkata : Saya datang kepada Abdullah Ibnu Mas’ud dan dia berkata :
Setelah lama kaum Quraisy tidak menanggapi ajakan Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam, maka beliau berdo’a agar tidak turun hujan kepada mereka dan terjadilah paceklik sehingga banyak yang meninggal dan memakan bangkai atau tulang. Kemudian Abu Sufyan mendatangi Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam dan berkata : ‘Wahai Muhammad, engkau datang menyuruh untuk menyambung kerabat, sesungghnya kaum-mu banyak yang binasa, maka berdo’alah kepada Allah. Lalu beliau memnbaca ayat.

“Artinya : Maka tunggulah hari ketika langit membawa kabut yang nyata” {Ad-Dukhan : 10]

Tetapi mereka kembali kafir kepada Allah sebagaimana firman Allah yang turun pada saat perang Badr.

“Artinya : (Ingatlah) hari (ketika) kami menghantam mereka dengan hantaman yang keras” [Ad-Dukhan : 16]

Dan dalam Riwayat lain dari Mansur bahwsanya Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam berdo’a agar turun hujan, maka seketika itu, hujanpun turun dengan lebat. [Shahih Al-Bukhari, bab Istisqa 2/19]

Dan boleh berdo’a kepada Allah agar diberi hidayah berdasarkan hadits dari Abu Hurairah Radhiyallahu ‘anhu bahwa dia berkata :
Thufail bin Amr datang kepada Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam dan berkata :
“Sesungguhnya kabilah Daus banyak yang binasa karena mereka sering bermaksiat dan membangkang, maka berdo’alah untuk mereka.
Maka Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam berdo’a.

“Artinya : Ya Allah berilah petunjuk kabilah Daus agar masuk Islam” [Shahih Al-Bukhari, kitab Ad-Da’waat bab Do’a 7/167]

[Disain dari buku Jahalatun Nas Fid Du’a edisi Indonesia Kesalahan Dalam Berdo’a hal. 24-29 Darul Haq]

WALLOHU A'LAM..

9 MANFAAT AIR PUTIH

1. Memperlancar sistem pencernaan
Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.
2. Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker mencegah penyakit batu ginjal dan hati.
Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.
3. Perawatan kecantikan
Bila Ukhtiy kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh harus benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 - 10 gelas sehari.
4. Untuk kesuburan
Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi (astagfirulloh!) harus mulai dirubah tuh kebiasaannya…
5. Menyehatkan jantung
Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dan penyakit kewanitaan, dll. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.
6. Sebagai obat stroke
Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.
7. Efek relaksasi
Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37oC. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam.
8. Menguruskan badan
Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus? minum air putih saja.
9. Tubuh lebih bugar
Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Ukhtiy mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 - 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto, dll), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup dll.
Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 - 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 - 90 % bobot tinja atau sekitar 50 - 60 ml air sehari.
Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara sekitamya.
Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.
Asal tahu saja, aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yang terkuras dari tubuh. Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!
Jika kuliah di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karena udara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu.
Subhannalloh ternyata banyak ya, manfaatnya….

diambil dari muslimah.or.id dengan sedikit perubahan

all about indah

2009-01-05T12:58:00.003+07:00

Akhwat yang satu ini punya nama lengkap Indah Amalia Ummil Mu'minin. (Panjang banget bu??). Ah,,engga juga.. Nama dari ortuQ tu (Ya iya lah...masa dari mbah dukun) ^^ Artinya apa?

indah means beautiful...he...
amalia itu suka beramal (kayaknya gitu)
ummil mu'minin artinya ibu dari orang2 mu'min

dalem deh maknanya... makasih... ^^

Temen2 biasa panggil Indah. Berhubung nama indah banyak di dunia ini, kadang ada yang panggil I'am (Indah Amalia maksud na). Yang panggil Lia juga ada. Kalo keluarga ada yang panggil ndut. Kepanjangannya GREEN_DUT. Entah dari mana asal muasalnya. Yang panggil aisyah juga ada lhow... (Lho kok bisa?)
Ya kan,,nama belakangku ummil mu'minin!
Sebutan Aisyah r.a (istri nabi Muhammad)

Indah lahir di Kebumen,Jawa Tengah,kota kecil di pinggir pantai selatan pulau Jawa. Merupakan satu2nya anak cewek di keluarganya. Punya kakak namanya Luthfi Yunan dan adik Muflih Reza Setyanto.
Indah sampe sekarang masih terdaftar sebagai salah satu murid di SMA N 1 Kebumen di kelas XII IPA 3. (Wah udah mau lulus bu?) Hu um...mau ujian niy.. Trus mau masuk Universitas mana ya?? Insya Alloh yang negeri aja. Yang negeri juga mahal, apalagi yang swasta. Kasihan bundaQ nanti..

Indah mau jadi guru. Tepatnya guru bahasa Inggris. Tapi Indah juga pengen jadi akuntan, atau jadi perawat. Pengen juga jadi psikolog. Tapi yang bener2 indah banget ya,,,,jadi guru. Cita2 dari SD mpe sekarang tuh...

Doain aja friends,,yang terbaik buat Indah...

ahlan wa sahlan @ indah amalia ummil mu'minin's blog

2008-09-02T07:45:00.001+07:00

WELCOME in my world! masih baru ni,,masih kosong gitu.... kapan2 di update lagi..